Desi calatoria se presupune a fi o experienta placuta, poate invoca multe emotii, inclusiv stres. Este posibil sa te stresezi din cauza calatoriei tale inainte, in timpul si dupa aceasta. Asadar, pentru a evita stresul, am creat o lista cu zece moduri de a va face experienta de calatorie mai putin stresanta si, in cele din urma, mai relaxanta si placuta. De la reducerea stresului inainte de calatorie pana la gestionarea acestuia in timpul calatoriei, va oferim acoperire.
1. Organizeaza-ti geanta si impacheteaza-ti lumina.
Desi s-ar putea sa fiti tentat sa impachetati cat mai mult posibil, deoarece va ganditi ca uitarea de ceva va va adauga stresul, supraambalarea cauzeaza de fapt stresul de calatorie. Inainte de a impinge cat mai mult posibil in valiza, acordati-va un moment pentru a sorta ceea ce aveti de fapt nevoie si incercati sa va reduceti lucrurile la jumatate. Cel mai bun mod de a impacheta este sa cumparati cuburi de ambalare. Acestea nu numai ca va vor mentine bunurile organizate si usor de gasit odata ce ajungeti la destinatie, dar pot reduce si cantitatea de lucruri pe care le puteti lua efectiv, ceea ce va va reduce stresul.
2. Obtineti cardul de credit potrivit.
Nu este niciodata o idee buna sa calatoresti fara asigurare. Una dintre cele mai bune modalitati de a reduce costurile de asigurare (si nivelul de stres!) este sa va rezervati calatoria cu cardul de credit, care va oferi de obicei un fel de acoperire de asigurare. Nu toate cardurile de credit ofera asigurare de calatorie, asa ca este important sa verificati inainte de a face aceasta ipoteza. Inainte de a pleca, luati in considerare cartile de credit pentru recompense de calatorie, care pot veni cu o taxa anuala, dar va pot economisi bani pe termen lung din costurile de asigurare. Aceste tipuri de carduri ofera de obicei o serie de asigurari de calatorie, care uneori acopera bagajele pierdute, intarzierile zborurilor, asigurarea medicala de urgenta si multe altele.
3. Inregistrati-va online pentru zborul dvs.
Majoritatea companiilor aeriene va permit sa faceti check-in cu 24 de ore inainte ca zborul dumneavoastra sa fie programat pentru decolare. Inregistrarea online presupune furnizarea datelor dumneavoastra personale si a numarului de pasaport, pe langa selectarea unor optiuni precum locul, masa in timpul zborului si nevoile de bagaje. Facand acest lucru cu 24 de ore in avans, poate reduce foarte mult stresul aeroportului, deoarece trebuie sa va concentrati doar pe lasarea bagajelor de cala si pur si simplu sa va prezentati cartea de imbarcare. Daca nu aveti niciun bagaj de cala, de obicei puteti sari peste biroul de check-in si sa treceti la securitate.
4. Ajunge devreme la aeroport.
Acum ca v-ati inregistrat online, s-ar putea sa decideti ca nu trebuie sa va prezentati la aeroport pana in ultimul moment. Desi inregistrarea online reduce cu siguranta timpul de care aveti nevoie pentru a fi la aeroport inainte de zborul dvs., nu este bine ca nivelul dvs. de stres sa apara pur si simplu cu o ora inainte. Daca zburati international, incercati sa ajungeti la aeroport cu cel putin trei ore mai devreme. Daca locuiti in tara, de obicei va puteti prezenta cu doua ore inainte de ora programata de plecare. In acest sens, verificati intotdeauna daca zborul dumneavoastra este programat sa plece la timp, deoarece deseori zborurile pot fi intarziate sau anulate sau, uneori, credeti sau nu, pot pleca devreme.
5. Folositi aplicatii de calatorie pentru a va ajuta.
Poate fi stresant sa apari intr-o tara straina si sa nu ai idee unde esti, unde mergi si ce se intampla in jurul tau. Aici pot fi utile aplicatiile de calatorie. Exista aplicatii pentru orice, de la harti offline la aplicatii care ofera cele mai bune locuri pentru a manca, dormi si petrece. Desi poate fi mai distractiv sa rataci si sa descoperi singur lucruri, aplicatiile pot fi utile atunci cand simti ca esti complet pierdut.
6. Evitati sa planificati fiecare pas al calatoriei.
Poate una dintre cele mai stresante experiente de calatorie, sau experiente de viata in general, este atunci cand lucrurile nu merg conform planului. Cel mai bun mod de a evita acest lucru este sa va abtineti de la planificarea fiecarui pas al calatoriei. Planificati cateva experiente sau obiective turistice pe care doriti sa le vedeti, dar nu va impachetati zilele cu un itinerar strict. Te vei simti mult mai relaxat si mult mai putin stresat daca pur si simplu incerci sa mergi cu fluxul.
7. Mergi fara asteptari.
Este greu sa nu ai asteptari atunci cand calatoresti, pana la urma o vacanta se presupune a fi o experienta distractiva, deschizatoare sau relaxanta. Ne simtim adesea obligati sa venim acasa si sa spunem pur si simplu ca calatoria noastra a fost uimitoare, chiar daca a fost departe de asta. Cel mai bun mod de a calatori si de a-ti reduce stresul este sa incerci sa mergi fara asteptari. In acest fel, te vei trezi mai putin dezamagit si mai uimit de tot!
8. Incercati sa evitati sa iesiti ca degetul mare dureros.
In functie de locul in care mergi, s-ar putea sa te simti preocupat de hoti de buzunare si escroci. Desi nu este intotdeauna usor sa incerci sa arati ca te incadrezi in cultura locala, poti face cativa pasi pentru a te face sa pari mai increzator si, prin urmare, mai putin probabil sa fii o tinta pentru criminali. Evita sa scoti o harta in public, tine telefonul in geanta si daca te simti absolut pierdut, mergi in cel mai apropiat restaurant, magazin sau hotel si cere indicatii.
9. Pastrati mintea deschisa.
Daca pleci in strainatate intr-o tara necunoscuta, s-ar putea sa fii ingrijorat de tipurile de mancare pe care le vei gasi, precum si de confruntarea cu bariere lingvistice si cu o serie de alte experiente culturale necunoscute. Desi acest lucru poate induce cu siguranta stres, este important sa pastrati o minte deschisa si sa va amintiti ca localnicii din fiecare tara tind sa fie destul de prietenosi, asa ca puteti oricand sa cereti ajutor daca aveti nevoie. Mentinerea mintii deschise va poate ajuta sa va relaxati si sa va bucurati de experiente noi, ceea ce inseamna calatoria.
10. Poarta asupra ta doar ceea ce ai nevoie.
Cel mai bine este sa porti asupra ta doar ceea ce ai nevoie in timpul aventurilor tale din timpul zilei. Daca va faceti griji ca veti deveni victima unei infractiuni, luati in considerare obtinerea unui sac antifurt. Aceste genti sunt special concepute pentru a deruta hotii de buzunare. Cu fermoare ascunse si material rezistent la taieturi, este aproape imposibil ca un hoti de buzunare sa-si bage mana in geanta. Desi aceste genti pot salva viata, cel mai bine este sa purtati doar putini bani si un card de credit asupra dvs., lasand restul in seiful hotelului.
Desi calatoria poate aduce stres inainte, in timpul si dupa calatoria dvs., este important sa va amintiti ca ar trebui sa fie o experienta distractiva, relaxanta si placuta. Imediat dupa ce ati rezervat calatoria, puteti incepe sa va organizati pentru calatoria dvs., chiar daca sunt cateva luni distanta. Obtinerea tipului potrivit de bagaje si card de credit va poate ajuta sa reduceti stresul, in timp ce inregistrarea online pentru zborul dvs. si sosirea la aeroport in timp util va poate asigura ca nu riscati sa pierdeti zborul (sau sa ajungeti cu un loc groaznic in avion!). Acum ca ati invatat cum sa va faceti calatoria cat mai lipsita de stres, ne-ar placea sa stim daca aveti alte modalitati de a minimiza stresul de calatorie.